awntan_52のブログ

あんなこと、そんなこと、どうでもいいこと。 気まぐれに書いてます。

2014-12-13から1日間の記事一覧

走っても痩せない!!

人間の筋肉には速筋と遅筋(チキン:ニワトリじゃ無い^^;)があって、速筋を鍛えると基礎代謝が上がって痩せる体質になるそうです。 つまり、ジョギングよりスクワットみたいな筋トレをしたほうが痩せるのには効果があるそうです。

今日のヤフオク。